Jeg blev i 2012 certificeret Pilates underviser fra Body Control Pilates i London og har undervist lige siden. I år kan jeg fejre mit 10’ende år med pilates-træning og behandlinger i Dronningens Tværgade.
Efter 20 år som producer i filmbranchen, tog jeg en stor beslutning og har siden 2014 dedikeret mit arbejdsliv til at hjælpe alle slags mennesker med at få en stærkere krop.
Jeg har indtil flere specialer bl.a. reformer, chair og alle tænklige pilates-relaterede redskaber, samt pilates udviklet til teenagere, gravide, efterfødsel og ældre.
Derudover er jeg certificeret Be Activated manuelbehandler og har været Access Consciouness behandler i mange år.
I 2014 blev jeg certificeret underviser i Pulsing Barre Pilates fra Frida Hallqvist Studio.
Via mit medlemskab af BCP Academy (Body Control Pilates Academy) i London og deltagelse på årlige workshops, sørger jeg hele tiden for at holde mig fagligt opdateret og dygtiggøre mig, så jeg altid holder mig helt ajour med den nyeste viden indenfor mit felt.
Mit fokus er at møde dig, der hvor du er, så vi sammen kan tilrettelægge din træning og behandling, og hjælpe dig til mere velvære og en stærkere krop.
Jeg arbejder med hele kroppen ud fra en forståelse af, at der er sammenhæng mellem led, muskler, organer, og vores fysiske og psykiske velbefindende. Med Pilates træning kan man skabe større balance mellem styrke og fleksibilitet i kroppen og forbedre kropsbevidstheden. Øvelserne fokuserer især på at styrke den dybe kerne og muskelgrupperne i mave, ryg og bækkenbunden og der igennem opnå en mere stabil og afbalanceret kropsholdning.
